Prochaine séance
Et si vous profitiez d'un moment pour vous reconnecter à vous-même, en pleine nature ?
Une parenthèse de bien être pour respirer, bouger et vous ressourcer.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces séances sont ouvertes à tous dans une ambiance conviviale et apaisante.
Au plaisir de partager ce moment avec vous.
À propos de SĀRA YOGA
Sāra Yoga propose des cours de Green Yoga, un yoga respectueux du corps, du souffle et du système nerveux.
Inspiré notamment du Yin Yoga, le Green Yoga invite à ralentir, à écouter les sensations et à habiter les postures sans forcer.
Le Green Yoga s’appuie sur l’idée que le mouvement peut être soutenant, nourrissant et apaisant, et qu’il n’y a rien à atteindre, seulement à ressentir.
Si une posture ne peut pas être vécue sans tension ou douleur, elle n’est pas Green Yoga.
Les cours sont une invitation à revenir à l’essentiel, à cultiver la présence et à laisser le corps trouver sa propre voie vers l’équilibre.
Vision
Douceur
Respect
Equilibre
Conscience
Harmonie
Ancrage
Bienveillance
Sérénité
Communauté
J'adhère à la fédération française de Green Yoga
« Les yeux fermés, que voyons-nous ?
Notre lumière intérieure »
LIAO YI LIN
«Des cours de yoga apaisants et bien guidés qui m'ont aidé à me détendre »
Laiela ANGRAND, Niort
