Week end yoga

YOGA & BIEN ÊTRE 

du jeudi 08 juin au dimanche 11 juin 2023

à l’auberge de la Salamandre (26410 Boulc)

Dans la vallée de Boulc, au coeur d’une terre préservée de plus de 30 hectares,  calme, propice à la sérénité, Virginie & Sara vous propose un week-end Yoga & Bien être.

Au programme : du yoga (hatha, yin, nidra), de la méditation, des discussions, du temps libre, de la joie  … et en option des rendez vous individuels de yoga et/ ou d’éco-infirmerie ainsi qu’une pause bien être avec les massages bien être d’Aurélie.

Et concernant les repas ? des repas gourmands et végétariens, fait maison et locaux. 

Cours collectifs

Les intervenantes :

Profil de Sara , professeure de yoga

Sara est professeure de yoga et enseigne le Yin, le Nidra et le Hatha yoga.

Professeure depuis 7 ans, elle a d’abord enseigner à l’étranger avant de s »installer à la campagne pour non seulement travailler Yoga mais également vivre Yoga.

Profil de Virginie Thérapeute et professeur de yoga

Infirmière de formation et formée à la santé environnementale, Virginie à créé l’Eco infirmerie. Elle est également professeure de Yoga.

L’Eco-infirmerie répond à un besoin de changer ses habitudes de consommation, de rééquilibrer son alimentation et son hygiène de vie tout en conscientisant son impact environnemental.

Détails & Tarifs

Programme du week-end

Tarif : a confirmer dès réception des tarifs du lieu €

Le tarif comprend:
– L’hébergement en chambre partagée (prévoir ses draps, ou location 5€)
– 2 repas végétarien par jour (brunch + diner)
– Tisane, thé, café à volonté toute la journée
– Pratiques de yoga du week end & Ateliers

en option :
– Rdv yoga individuel 
– Consultation éco infirmerie
– Massage bien être

Le lieu : 
La Salamandre est une ferme- auberge située à Boulc niché le Diois, dans un cadre naturel de 30 hectares. Luc nous y reçoit et cuisine nos repas végétarien, issue de l’agriculture biologique et local autant que possible.

Au coeur de la vallée, un écran de verdure s’offre à nous pour une se ressourcer, se laisser bercer par mes bruits de la nature et déguster de délicieux mets. // Page FB (évènement non encore crée)
Il est possible de camper ou de venir en Van .  

Modalités de paiement:
Afin de réserver votre place nous vous demandons le règlement d’arrhes qui correspond au logement et repas par chèque .
Les tarifs de la salamandre nous serons communiquer courant 2023.

Le reste du règlement sera fait sur place lors de votre séjour. 

 

Programme du week end:

Jeudi
à partir de 17h00 : arrivée
18:30: Faisons connaissance
20h00 : Dîner (buffet)
21h00: Relaxation de Bonne Nuit

Journée Type

08h30 – 10h00: Pratique « éveil matinale »
10h30 – 11h30 : Brunch
11h30 – 15h30: Temps libre
15h30 – 17h00 : Ateliers
17h00 – 17 h30: Goûter !!!  
17h30 – 19h00
: Yin Yoga
 19h30: Dîner

Dimanche
8h30 – 10h00: Méditation & Pratique
10h30 – 11h30: Brunch
14h00 – 15h30 : Yoga
16h00 : Départ