RESPIRE : Yoga & souffle
du jeudi 08 juin au dimanche 11 juin 2023
à l’auberge de la Salamandre (26410 Boulc)
Dans la vallée de Boulc, au coeur d’une terre préservée de plus de 30 hectares, calme, propice à la sérénité, Virginie & Sara vous propose un week-end Yoga & Bien être.
Au programme : du yoga (hatha, yin, nidra), dru pranayama, des discussions, du temps libre, de la joie , initiation à des techniques de nettoyage … et en option des rendez vous individuels de yoga et/ ou d’éco-infirmerie ainsi qu’une pause bien être avec les massages bien être d’Aurélie. ( a partir du vendredi)
Et concernant les repas ? des repas gourmands et végétariens, fait maison et locaux.
Les intervenantes :
Sara est professeure de yoga et enseigne le Yin, le Nidra et le Hatha yoga.
Professeure depuis 8 ans, elle a d’abord enseigner à l’étranger avant de s »installer à la campagne pour non seulement travailler Yoga mais également vivre Yoga.
Infirmière de formation et formée à la santé environnementale, Virginie à créé l’Eco infirmerie. Elle est également professeure de Yoga.
L’Eco-infirmerie répond à un besoin de changer ses habitudes de consommation, de rééquilibrer son alimentation et son hygiène de vie tout en conscientisant son impact environnemental.
Détails & Tarifs
Programme du week-end
Tarif : 380 Euros
Le tarif comprend:
– L’hébergement en chambre partagée (prévoir ses draps, ou location 5€)
– 2 repas végétarien par jour (brunch + diner)
– Tisane, thé, café à volonté toute la journée
– Pratiques de yoga du week end & Ateliers
en option : ( à réserver en amont)
– Rdv yoga individuel
– Consultation éco infirmerie
– Massage bien être
Le lieu :
La Salamandre est une ferme- auberge située à Boulc niché le Diois, dans un cadre naturel de 30 hectares. Luc nous y reçoit et cuisine nos repas végétarien, issue de l’agriculture biologique et local autant que possible.
Au coeur de la vallée, un écran de verdure s’offre à nous pour une se ressourcer, se laisser bercer par mes bruits de la nature et déguster de délicieux mets. // Page FB (évènement non encore crée)
Il est possible de camper ou de venir en Van .
Modalités de paiement:
Afin de réserver votre place nous vous demandons le règlement d’arrhes qui correspond au logement et repas par chèque . (262,8 euros à envoyer à Sara Dépagneux 2128 route de Boulbon – 13150 TARASCON ou par virement FR76 3000 3012 4200 0537 1007 604)
Le reste du règlement sera fait sur place lors de votre séjour.
détail du tarif : (262,8 hébergement et nourriture + 117,2 les ateliers yoga)
Programme du week end:
Jeudi
à partir de 15h00 : arrivée
18:30: Faisons connaissance
20h00 : Dîner (buffet)
21h00: Relaxation de Bonne Nuit
Journée Type
08h30 – 10h00: Pratique « éveil matinale »
10h30 – 11h30 : Brunch
11h30 – 16h30: Temps libre
16h30 – 17h30: Goûter !!!
17h30 – 19h00: Pratique de Yoga
19h30: Dîner
Dimanche
8h30 – 10h00: Pratique
10h30 – 11h30: Brunch
14h00 – 15h30 : Pratique de Yoga
16h00 : Départ
