Cours de yoga individuel

Chaque étudiant est particulier, c’est pourquoi lors d’une pratique de yoga, un enseignant doit tenir compte des particularités de l’élève :

  • l’âge de la personne
  • l’état physique et psychologique (émotivité, manque de confiance …)
  • ses attentes
  • le lieu ou les lieux où il vit
  • ses activités (professionnelles …), ses centres d’intérêts
  • ses responsabilités familiales
  • son endurance, sa mémoire, le temps que la personne peut consacrer à la pratique
  • etc….
Yoga posture libellule

Le yoga c’est l’union du corps et de l’esprit
En mettant de la conscience dans chacun de nos mouvements, nous les rendons plus puissants.
En créant une séquence de mouvements adaptée, le corps harmonise les déséquilibres qui se sont naturellement installés au quotidien.
Le cours individuel est une consultation individuelle où nous échangeons sur vos besoins et créons une séance adaptée.

Le yoga est à la portée de tous, peu importe l’âge, la souplesse, le corps; cependant il est essentiel de pouvoir proposer des alternatives afin qu’il soit accessible à votre corps.
Avant tout une posture de yoga doit être stable et confortable et ensemble nous nous assurerons de cela.

L’élève repart avec son modèle de pratique sur mesure, mis au point pendant le cours. Il travaille ensuite seul cette pratique personnalisée, dont la longueur est adaptée au temps dont il dispose pour sa pratique personnelle

Pour qui sont les cours individuels?

Cela s’adresse à tout type de personne car nous pouvons toujours améliorer notre quotidien.
Cependant certains maux sont plus communs que d’autres et nous pouvons, avec les mouvements et la respiration venir réguler ces 
déséquilibres comme :

  • Régulation de l’appétit
  • Troubles hormonaux
  • Equilibre émotionnel
  • Améliorer l’état de bien être général
  • Lâcher prise et gérer l’hyperactivité
  • Préparation physique
  • Lutter contre l’inertie

Chaque pratique a un objectif unique en fonction du contexte, c’est ce qui constitue le cœur du cours individuel.

Tarif

  • Consultation : 60€
  • Possibilité de package pour des suivis annuels : nous consulter
TKV Desikachar et son père Krishnamacharya
Comment se déroule une séance?
  • Echanges sur les besoins, pour identifier le besoin principal
  • Prise en compte des contre indications éventuelles
  • Démonstration et adaptation des postures
  • Séance individuelle sur mesure (dessins et explications)
  • Travail individuel à la maison

la 1ère séance dure 1h30, les séances de suivi 50 minutes
Consultations sur Tarascon ou à domicile

« Il –Desikachar– apprit la pratique et l’application de tous les outils du yoga, y compris le chant; ainsi il pouvait aider les gens de manière thérapeutique, pour qu’ils vivent mieux dans leur vie quotidienne. Et qu’ils puissent évoluer spirituellement »

TKV Desikachar fait partie d’une longue lignée de maîtres yogi, dont le père était Krishnamacharya.
Desikachar est connu pour sa capacité à vulgariser les enseignements du yoga, ainsi que pour son travail de pionnier dans le domaine du bien-être et de la thérapie par le yoga