Cours individuel
Le suivi individuel nous invite
à créer une séance pour pratiquer en autonomie
SARA YOGA
Yin . Nidra . Bikram . Viniyoga
ATELIERS YOGA
Où ? La Shanty Maison // 7 bld Itam // 13150 TARASCON
Où ? La Shanty Maison // 7 bld Itam // 13150 TARASCON
Approfondir sa pratique // Dimanche 9 avril- 10h00 à 12h30
Pourquoi nous pratiquons le yoga?
Qu’est ce qui nous permet de progresser ?
Ici nous étudierons la théorie de la pratique à travers 3 postures phares.
Nous explorerons également la respiration, les bandhas.
Prévoyez une couverture un bolster et une bouteille
Tarif 30€
Yoga & Lithothérapie // Dimanche 21 mai-10h00 à 12h30
7 postures, 7 chakras, 7 pierres
Explorons la relation entre yoga, chakras et pierres entre théorie, pratique et méditation
Atelier animé par Sandra (lithothérapie) et Sara (Yoga)
Chaque participant repartira avec une pierre
Prévoyez un tapis, une couverture et une bouteille d’eau
Tarif 40€ // Inscription Ici
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Le yoga est une pratique venue d’Inde.
A travers sa venue en Occident le yoga a connu beaucoup d’influences.
Nous vous transmettons le yoga selon Krishnamacharya.
Même si ce nom ne vous dit rien c’est probablement celui grâce à qui vous connaissez aujourd’hui le yoga !
Il a su allier tradition et modernité, pour réveiller cette pratique.
“ Ce n’est pas à la personne de s’adapter au yoga mais au yoga d’être ajusté à chacun ” – Yoga-Sutra III.6
N’ayez aucune crainte si vous vous dites « non souple » car nous trouverons toujours une adaptation.
TOP! Dynamique et pédagogue un plaisir d'avoir pris des cours de yoga avec Sara !
Diana
Marseille
Sara is an amazing teacher that ensures that her students have the best possible yoga class. She is very good at explaining the postures, also the bright yoga clothes - also brighten up your asana. Namaste
Correa
Brisbane - Australie
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